Большинство совершенно справедливо полагают, что ежедневный стул является признаком здоровья.
Если вы поели в течение 8 часов после последнего стула и кишечник «эвакуировал» из организма остатки пищи в ближайшие 24 часа, то нет оснований для беспокойства.
Таким образом, признаком запора можно считать отсутствие стула более 32 часов. В то же время исследования многих ученых и клинические наблюдения показывают, что у здоровых людей частота стула изменяется в широких пределах и зависит от характера питания, образа жизни и привычек. Например, однократный ежедневный стул наблюдается у 60-70 % людей, стул Чаще одного раза в день — у 25-30 %, стул реже одного раза в день — примерно у 5 %. Следовательно, стул раз в сутки не является обязательным признаком нормальной деятельности кишечника, поскольку бывает только у двоих из трех здоровых людей. Вообще, примерно 95 % населения имеют стул от трех раз в день до трех раз в неделю.
Таким образом, исходя из приведенных данных, в большинстве случаев запором следует считать регулярные задержки опорожнения кишечника более 48 часов.
